Maslow, miał swoją piramidę - my mamy własną.

Piramida zdrowego żywienia dla sportowców

Piramidę zdrowego żywienia zaplanowano w taki sposób, aby pasowała do potrzeb zarówno sportowców, jak i osób regularnie ćwiczących. Użyj jej jako podstawy do stworzenia swojej codziennej diety treningowej.

Truizmy na miare XXII wieku.

Wracam na łamy bloga, nowy rok, nowe postanowienia, nowe nadzieje, jednym z nich jest systematyczna aktualizacja serwisu. Tematy tu przedstawione, służą wyłącznie mi, stanowi to dla mnie przedewszystich, przypomnie, ugruntowanie, a także dobrą okazje do zgłębienia wiedzy w poruszanych tematach.

Mens sana in corpore sano